arty crafty

自宅で子どものアトリエをやっています。金曜日にはネィティブ講師によるリトルランド英会話教室第4土曜日には大人のための岩澤絵画教室を開催しています作家による委託販売は終了しました。アーティクラフティアトリエ太陽の子中野キラキラ画室笹塚駅徒歩12分artycrafty@icloud.com

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朝の日課

ここ一年半ほど続けている朝のレシピ
なるべく多くの冷蔵庫にある野菜を中華セイロで18分蒸します
蒸し野菜は消化が良く、野菜を多種頂く事で１日を安心して過ごせます
タンパク質が足りないので卵を食べたいところですが朝はなんとなく卵が食べられない (-_-;)

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