眠ること
昨年末初めて不眠を心配しました。
長い人生、夜眠れないことなんて一度もなかったように思います。
突然環境が激変したので一時的に身体と精神がついていかなかったのではないかしら。
でもね 今回睡眠アプリにて意外にちゃんと眠れていることが判明しました。日本人の平均より高い快眠度 笑
水曜日深夜は遅くまで娘達とジェルネイルごっこで遊んでいたので快眠度が低くなっています。
長い人生、夜眠れないことなんて一度もなかったように思います。
突然環境が激変したので一時的に身体と精神がついていかなかったのではないかしら。
でもね 今回睡眠アプリにて意外にちゃんと眠れていることが判明しました。日本人の平均より高い快眠度 笑
水曜日深夜は遅くまで娘達とジェルネイルごっこで遊んでいたので快眠度が低くなっています。
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