arty crafty

自宅で子どものアトリエをやっています。金曜日にはネィティブ講師によるリトルランド英会話教室 第4土曜日には大人のための岩澤絵画教室を開催しています 作家による委託販売は終了しました。アーティクラフティアトリエ太陽の子 中野キラキラ画室笹塚駅徒歩12分artycrafty@icloud.com
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自宅で子どものアトリエをやっています。金曜日にはネィティブ講師によるリトルランド英会話教室 第4土曜日には大人のための岩澤絵画教室を開催しています 作家による委託販売は終了しました。

アーティクラフティ
アトリエ太陽の子 中野キラキラ画室
笹塚駅徒歩12分

artycrafty@icloud.com
展覧会

展覧会

トルコ刺繍とビーズ展に誘われて母校のギャラリーに来ました
繊細で可愛くて感激★こりゃ、Jちゃんが大好きそうだね。と話をしながらみてあるきました
ワークショップが予想外にメチャコミ。呑気にご飯を食べていたら4時からの部になってしまいました。
ケーキ

ケーキ

次女の18の誕生日は試験中でしたので推薦合格を待って今夜お祝いしました。
彼女の一番好きなイチゴのシャルロットフレーズはなかなかなくてアンテノールに注文しました。ここのケーキ、スッゴく美味しいのでお勧めです(注文のみ)
今日は長女の誕生日です。長女は外食するそうでこれまた後回しに…なんだかおかしな事になりました
アトリエの風景

アトリエの風景

長〜い障子紙を霧吹きで濡らして水彩画を描いています。
今日は具合が悪くアトリエ開設以来初めて最後の1コマをドロップアウトしてしまいました
代わりに先生してくれたアシスタントのかずちゃんありがとう。
夜病院に行った時には熱と低血糖と脱水になっていて点滴をしてきました。
そういえば昨晩は肩が痛くて寝てなかったんだ。その間に風邪ひいたみたい
明日はゆっくり休みます
ご飯

ご飯

2〜3年前からアチコチの関節が痛いので血液検査をした結果 CPP抗体という値が高いそうです。
治療法はないそうなのですが、痛いのは嫌なのでちょっとだけ生活を改善しようとしています。お料理上手な絵画教室のHさんに教えてもらったやり方で雑穀をブレンドしてみました。
ひえ、押し麦、黒米、赤米、アマランサスなど効能や好みに合った雑穀を自分でミックス!
大さじ2杯程入れてご飯を炊きます。炊けたご飯に黒すり胡麻をかけて食べたら美味しかった★
今日は子どものお弁当にも入れてみました。
あとは毎晩ジムの32度の部屋に40分ほど入り、リンパ液と汗を流すデトックスをしています。
生活が変わったら体重も落ちてきた〜?

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