arty crafty

自宅で子どものアトリエをやっています。金曜日にはネィティブ講師によるリトルランド英会話教室第4土曜日には大人のための岩澤絵画教室を開催しています作家による委託販売は終了しました。アーティクラフティアトリエ太陽の子中野キラキラ画室笹塚駅徒歩12分artycrafty@icloud.com

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オリーブオイル

オリーブオイル

よく行くワイン食堂でパンと一緒に出てくる、ロッカアンティカ。
品質の割に安価です。次女が手に入れてきました
ココナッツオイルは加熱OKですがオリーブオイルは加熱はしないで生でいただきます
人の細胞は油とタンパク質でできているので、取り込み易くするミネラルや酵素を加えて
油と肉魚卵生野菜フルーツを切らさないようにしなくちゃ
1日の摂取量はココナッツオイル2に対してオリーブオイル1で試してみよう
今週は酵素ジュースも作ってみる予定( ´ ▽ `= )ﾉ

« 春？カジキまぐろと菜の花で »

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